A minha meo n da (causa: gravaçoes)

Viva meos
Estou com um problema.
N consigo ver tv no meo. Acho k sei qual é o problema, disco cheio de gravaçoes. e?
Só consigo mexer nos menus mas ate ai fica lento... o k prova k deve ser pk esta cheio.
Actualizei o sftware (tenho 2 box) das duas, mas sou eu k tenho a box principal no meu quarto.
O maior problema é k n consigo apagar as gravaçoes. diz k a gravação podera estar a ser visualizada na outra meobox.... mas não está, nem da para ver a lista das gravaçoes na outra.

sabem qual e a soluçao?
ou uma maneira de apagar tudo de uma vez?
ou assim?

espero por respostas urgentemente.....

obrgada pela atençao meos.

abraço