Problemas P2P - Azureus Vuze

Boas!

Aderi recentemente ao Meo Fibra - Surf 20 - 20Mb (garantidos) e deparo-me com um problema que me está a fazer passar da cabeça. Antigamente com ligações ADSL mais fracas, torrents com mts seeds e users, chegava a sacar a 400kb/s ou mais, e com este serviço supostamente melhor não passo dos 30kb/s e já é uma gd festa quando isso acontece!!

Alguém me ajuda sff? Que configurações posso fazer no router (Thomson 784), ou no software, ou no windows???

Já agora alguém me aconselha um velocimetro para medir as vel de down e upload, e me pode dar mais ou menos os valores de referência para esta minha ligação (20mb Fibra), e quais são os valores normais de velocidade, pois não faço a mínima ideia!

Obrigado!!!!